新着情報

令和７年11月 健康教室のお知らせ  
 
2025年　今年最後の健康教室となりました！

最終回の今回は、
 

『フレイル対策の食事療法 ～1日3食、10品目～』

高齢期の健康を守るキーワードは “フレイル予防”。
その中心となるのが、毎日の“食事”です。
 

今回の健康教室では、
フレイルにならないための食事療法をテーマに、
管理栄養士がわかりやすくお伝えします。
 

＜内容の一部＞

 

• フレイルを防ぐために必要な栄養の考え方
   

• 効率よくたんぱく質を摂取するコツ（食品の選び方・組み合わせ方）
   

• 簡単にできる調理法の工夫
   

• “1日3食・10品目”で無理なく続ける食事の作り方
   

• 栄養状態とフレイルの関係性（なぜ食べないと筋力が落ちるのか？）
   

「体力が落ちてきた気がする」「食が細くなってきた」
「家族に元気でいてほしい」
そんな方におすすめの内容です。
 

栄養は 今日から変えられる最強のフレイル予防。
ぜひお気軽にご参加ください！

 

講演の後は恒例のフレイル健診も行いますので、ご家族・ご友人もお誘いの上、ふるってご参加ください。

日時：令和７年11月19日（水）14:30～15:30  
場所：メディカルケア南ヶ丘　１階　コミュニティーホール（筑紫南ヶ丘病院の横（併設建物））
参加費：無料
 
※お申し込みは、当院窓口・電話・FAXで受け付けております。
　事前予約制ですが、当日参加も受け付けております。

詳しくは、当院窓口までお問い合わせください。
【連絡先：092-595-0595】
 
健康に興味がある方、何となく不安を感じている方、まずはこの講座に参加してみませんか？
ちょっとした工夫で、健康な毎日がぐっと近づきます。どうぞお気軽にお越しください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております！
 
 
※開催時の感染状況より中止となる場合がございます。