新着情報

  9月 健康教室のお知らせ  
 
今回より、2024年度健康教室の第3シリーズ（計3回）が始まります。
第3シリーズは、「生活習慣病予防教室」です！

第１回目の今回は、「女性医師から見た生活習慣病予防改善について」
をテーマに龍口百合子先生にご登壇いただき、健康維持のためのちょっとしたコツから具体的な改善策まで、
わかりやすくお話しいただきます！
健康って大事だし、何とかしたいと思っているけど、どこから始めればいいのか分からない…
そんな方にピッタリの内容です。
 
生活習慣病って何？
生活習慣病は、食べ過ぎ、運動不足、タバコやお酒の飲みすぎなど、毎日の習慣が積み重なって起こる病気のことです。
糖尿病や高血圧、心臓病などが代表的で、放っておくと命に関わることも…。
でも安心してください！生活習慣をちょっと見直すだけで、リスクをぐっと減らすことができるんです。
今回の健康教室では、そんな「予防のコツ」を詰め込んでお届けします。
 
健康な生活は楽しくなきゃ続かない！
龍口先生が女性ならではの視点で、生活習慣病のリスクを減らすために今すぐできることを教えてくれます。
健康的な食事を楽しむコツや、日常の中で無理なく取り入れられる運動法、ストレスを上手に解消する方法など、
実生活に活かせるアドバイスが満載！
「健康的な生活＝苦しい、つらい」ではなく、むしろ「楽しい！」と思えるようなアイデアがいっぱいです。
さらに、先生が海外での経験から得られた知識や実践的な事例も交えながら、より楽しく健康的な生活を送るための
ヒントを提供します！
 
フレイル健診で今の自分を知ろう！
講演後には無料の「健康フレイル健診」を行います。フレイルとは、年齢とともに体が少しずつ衰えていくことを
指しますが、早めに気づいて対策することで、元気に生活を続けられます。今の自分の状態を知って、
これからの生活に役立つアドバイスをもらいましょう！
龍口先生に直接お話を聞ける相談コーナーもありますので、ぜひお気軽にご相談下さい！
 
日時：令和6年9月18日（水）14:30～15:30  
場所：メディカルケア南ヶ丘 1階コミュニティーホール
参加費：無料
 
※お申し込みは、当院窓口・電話・FAXで受け付けております。
　事前予約制ですが、当日参加も受け付けております。

詳しくは、当院窓口までお問い合わせください。
【連絡先：092-595-0595】
 
健康に興味がある方、何となく不安を感じている方、まずはこの講座に参加してみませんか？
ちょっとした工夫で、健康な毎日がぐっと近づきます。どうぞお気軽にお越しください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております！
 
 
※開催時の感染状況より中止となる場合がございます。