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筑紫南ヶ丘病院リハビリ部です。
自宅で過ごす時間が長くなると、運動不足になってしいます。 運動不足になると、体力や筋力の低下だけでなく、免疫力の低下や精神面の低下にもつながってしまいます。 そこで、今回は「自宅で」「簡単に」「誰でも」「楽しく」できる運動をご紹介します。 皆さんで明るく・楽しく実践してみてください。

http://www.youtube.com/watch?v=6pDG9KC6-Sk